A Unidade Básica de Saúde (UBS) Jardim Praiamar juntamente com o Núcleo de Apoio à Saúde da Família criaram o grupo de nutrição chamado ‘Unidos Pelo Mesmo Objetivo’ com a intenção de melhorar a qualidade de vida da população de Itapema. Os encontros acontecem sempre de 15 em 15 dias, na própria unidade, com a participação de profissionais na área de educação física, psicologia e nutrição.
Nesta sexta-feira (26/08), o grupo realizou uma roda de conversa sobre aspectos relacionados à ansiedade e alimentação, encontrando formas de aliviar a ansiedade, estresse e tristeza dos participantes, para que pudessem encontrar uma forma de alimentação saudável que os deixassem satisfeitos com eles mesmos. Foram trabalhadas diversas atividades que podem ser feitas para amenizar a ansiedade, trazendo um bem-estar, sem descontar somente na comida.
O grupo de nutrição contribui na promoção da saúde e bem-estar. É como uma rede de apoio que mobiliza as pessoas na busca de autonomia e sentido para a vida, melhoria na auto-estima e, até mesmo, no senso de humor. Aspectos essenciais para a diminuição da ansiedade e obtenção de uma vida saudável.
A psicóloga residente do NASF, Ariane Silva, contou sobre como são desenvolvidas as conversas no grupo de nutrição. “Além da ansiedade, trabalhamos também sobre as questões afetivas entre os alimentos. Por exemplo: a pessoa come um bolo de cenoura porque a avó fazia, então aquilo relaciona-se à uma lembrança, há uma questão afetiva por trás. Há muita coisa envolvida, não é somente parar de comer ou mudar a alimentação. É sobre como nos sentimos e nos relacionamos com as pessoas. É muito mais complexo do que só seguir uma dieta. Trabalhamos bastante também a importância do processo educativo da mudança, não só fazer uma “dieta maluca”, mas pensar sobre o que tu está comendo, como está comendo e como se sente sobre isso”, afirmou Ariane.
A participante do Unidos pelo mesmo objetivo, Silvania Cavasin, destacou a importância que o grupo tem para a sua vida. “Eu considero este grupo sendo realizado de uma forma perfeita. Nós tiramos duvidas, conversamos sobre o que cada uma está passando e vemos que não estamos sozinhas. Não é só sobre perder peso, mas principalmente sobre a qualidade de vida. Com a ajuda de um profissional nos alertando, aconselhando e dando dicas, nós podemos descobrir que é possível controlar a ansiedade e melhorar a nossa saúde”, afirmou Silvania.
Fonte: Prefeitura Municipal de Itapema
