Procurando uma receita refrescante que seja prática, fitness e muito gostosa? Esta receita de bombom gelado é rica em proteínas e uma ótima sobremesa para o verão! Rende 6 porções Tempo de preparo: 180 minutos Ingredientes: 1 barra de chocolate 60% (85g) 2 unidades de tâmara (20g) 1 unidade de YoPRO iogurte líquido 15g de […]
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Uma dúvida muito comum entre as pessoas que praticam exercícios físicos é sobre o que comer antes e depois de treinar. Inclusive, as pesquisas na web sobre este tema tiveram um aumento significativo no último ano. Em 2021, a procura no Google pela frase “O que comer antes do treino para emagrecer” teve um aumento […]
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De acordo com a Pesquisa sobre Estilo de Vida dos Brasileiros, feita em 2021 pela Euromonitor (Euromonitor Voice of the Consumer: Lifestyles Survey 2021), 29% dos brasileiros participam de aulas fitness online e 69% praticam atividades físicas semanalmente. Treinar em casa se tornou uma necessidade durante e após o período de isolamento. Aplicativos, vídeos do […]
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